[문화] 요가반
정법사 문화원 요가 & 명상
지친 몸에 숨을 불어넣고,
마음의 결을 고르는 시간
복잡한 생각은 내려놓고 내 몸의 감각에 집중해 보세요.
정법사 문화원의 고요한 에너지가 당신을 채워줍니다.
왜 사찰 요가인가요?
단순히 유연성을 기르는 운동을 넘어, 호흡과 동작이 하나가 되는 '움직이는 명상'을 경험합니다.
정법사 요가반은 처음 시작하는 초보자들도 무리 없이 따라올 수 있도록 기초 동작부터 차근차근 안내합니다. 하루의 끝인 밤 8시, 굳어있던 어깨와 복잡했던 마음을 부드럽게 풀어주세요.
🧘♀️ 유연한 몸
🌿 스트레스 해소
수업 안내
🕒
언제 하나요?
매주 월요일 & 수요일
오후 8:00 – 9:00
📍
어디서 하나요?
정법사 문화원
고요하고 아늑한 전용 공간에서 집중도 높은 수업이 진행됩니다.
💡
누가 참여하나요?
불교 신자 여부와 관계없이 누구나
* 편안한 운동복만 준비해 오세요. (요가 매트 구비됨)
전화 문의: (02) 9642 7672
카카오채널: "호주 시드니 정법사"
카카오채널: "호주 시드니 정법사"